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2009年2月25日 (水)

サドル

5mm後退させてみたら、蹴り出しが楽になった(シード下げてない)

R0010442

調子こいてローラー回したらケツいと~て腹筋でけんので、足上げしたけど20数えたらしんどなったので終わり~

年寄りは無理したらあかんと自分に言い聞かせて~お茶と煎餅を食べる(*≧m≦*)ププッ

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